Tipps für empfindliche Haut
Entspannung für Haut und Seele
Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele — kein Wunder also, dass sich Stress gerade bei sensibler Haut in Form von Juckreiz und Rötung äußern kann. Umso wichtiger ist es, Stressfaktoren zu meiden. Bewusste Phasen der Entspannung bringen Haut und Seele zur Ruhe. Ein schönes Hörbuch, ein Spaziergang oder auch professionelle Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung können helfen. Extra-Tipp: Wer aktive Entspannung bevorzugt, sollte regelmäßig Sport treiben!
(Foto: iStock)
Sonnenschutz nicht vergessen
Vor allem in den heißen Sommermonaten sollte man die Haut nicht ungeschützt der Sonne aussetzen. Am besten einen hohen und wasserfesten Lichtschutzfaktor wählen, um die Haut optimal vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Wichtig: Rund eine halbe Stunde vor dem Schwimmengehen auftragen, sonst kann die Creme nicht richtig einziehen und die Hälfte landet im Wasser – vor allem für Badeseen und deren Flora und Fauna schädlich.
(Foto: iStock)
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Soventol HydroCort 0,5%: Heilt und pflegt zugleich
Empfindliche Haut neigt zu Juckreiz, Ekzemen und Hautentzündungen. Hier hat sich Soventol HydroCort 0,5% hervorragend bewährt: Die Creme enthält Hydrocortison und wirkt entzündungslindernd, antiallergisch und juckreizstillend. Gleichzeitig wird die Regeneration der geschädigten Haut unterstützt. Gut zu wissen: Soventol HydroCort ist vor allem für sensible und trockene Haut geeignet – die pflegende Öl-in-Wasser-Cremegrundlage ist alkoholfrei und enthält keine Duftstoffe.
Pflichttext:
Soventol HydroCort 0,5%: Wirkstoff: Hydrocortison, Packungsgrößen: 15 g, 30 g, Anwendungsgebiete: Zur Behandlung aller Hauterkrankungen, die auf eine Behandlung mit Corticoiden ansprechen, z. B. entzündliche, allergische oder juckende Dermatosen (Hautentzündungen, Ekzeme). Hinweis: Bei einer gleichzeitigen Hautinfektion durch Bakterien oder Pilze muss diese gesondert behandelt werden. Enthält u. a. anderem Sorbinsäure, Kaliumsorbat und Cetylstearylalkohol. Stand Juli 2009.
Duschen, Baden & Co.: Nicht zu heiß und nicht zu lange
Heißes Wasser ist eine echte Strapaze für die Haut. Denn je höher die Wassertemperatur, desto eher gehen Hautfette und Feuchtigkeit verloren. Die Folge: Die Hautbarriere wird empfindlich gestört. Also besser öfters duschen statt baden und die Temperatur nicht höher als 35 Grad Celsius wählen. Falls es doch mal ein Vollbad sein soll: 20 Minuten sind das Maximum.
(Foto: iStock)
Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung und viel Flüssigkeit spielen auch für die Haut-Gesundheit eine wichtige Rolle. Achten Sie also auf einen guten Nährstoff-Mix, den sie am besten durch viel frisches Obst und Gemüse, fettarme Milchprodukte, sowie mageres Fleisch und Fisch erreichen. In puncto Flüssigkeit sollten Sie auf eine Menge von etwa zwei Liter pro Tag kommen – ideal geeignet ist stilles Mineralwasser. Auch wichtig: Meiden Sie Alkohol und Nikotin!
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Entspannung für Haut und Seele
Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele — kein Wunder also, dass sich Stress gerade bei sensibler Haut in Form von Juckreiz und Rötung äußern kann. Umso wichtiger ist es, Stressfaktoren zu meiden. Bewusste Phasen der Entspannung bringen Haut und Seele zur Ruhe. Ein schönes Hörbuch, ein Spaziergang oder auch professionelle Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung können helfen. Extra-Tipp: Wer aktive Entspannung bevorzugt, sollte regelmäßig Sport treiben!
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Sonnenschutz nicht vergessen
Vor allem in den heißen Sommermonaten sollte man die Haut nicht ungeschützt der Sonne aussetzen. Am besten einen hohen und wasserfesten Lichtschutzfaktor wählen, um die Haut optimal vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Wichtig: Rund eine halbe Stunde vor dem Schwimmengehen auftragen, sonst kann die Creme nicht richtig einziehen und die Hälfte landet im Wasser – vor allem für Badeseen und deren Flora und Fauna schädlich.
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Soventol HydroCort 0,5%: Heilt und pflegt zugleich
Empfindliche Haut neigt zu Juckreiz, Ekzemen und Hautentzündungen. Hier hat sich Soventol HydroCort 0,5% hervorragend bewährt: Die Creme enthält Hydrocortison und wirkt entzündungslindernd, antiallergisch und juckreizstillend. Gleichzeitig wird die Regeneration der geschädigten Haut unterstützt. Gut zu wissen: Soventol HydroCort ist vor allem für sensible und trockene Haut geeignet – die pflegende Öl-in-Wasser-Cremegrundlage ist alkoholfrei und enthält keine Duftstoffe.
Pflichttext:
Soventol HydroCort 0,5%: Wirkstoff: Hydrocortison, Packungsgrößen: 15 g, 30 g, Anwendungsgebiete: Zur Behandlung aller Hauterkrankungen, die auf eine Behandlung mit Corticoiden ansprechen, z. B. entzündliche, allergische oder juckende Dermatosen (Hautentzündungen, Ekzeme). Hinweis: Bei einer gleichzeitigen Hautinfektion durch Bakterien oder Pilze muss diese gesondert behandelt werden. Enthält u. a. anderem Sorbinsäure, Kaliumsorbat und Cetylstearylalkohol. Stand Juli 2009.
Duschen, Baden & Co.: Nicht zu heiß und nicht zu lange
Heißes Wasser ist eine echte Strapaze für die Haut. Denn je höher die Wassertemperatur, desto eher gehen Hautfette und Feuchtigkeit verloren. Die Folge: Die Hautbarriere wird empfindlich gestört. Also besser öfters duschen statt baden und die Temperatur nicht höher als 35 Grad Celsius wählen. Falls es doch mal ein Vollbad sein soll: 20 Minuten sind das Maximum.
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Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung und viel Flüssigkeit spielen auch für die Haut-Gesundheit eine wichtige Rolle. Achten Sie also auf einen guten Nährstoff-Mix, den sie am besten durch viel frisches Obst und Gemüse, fettarme Milchprodukte, sowie mageres Fleisch und Fisch erreichen. In puncto Flüssigkeit sollten Sie auf eine Menge von etwa zwei Liter pro Tag kommen – ideal geeignet ist stilles Mineralwasser. Auch wichtig: Meiden Sie Alkohol und Nikotin!
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Zuverlässige Hilfe aus der Apotheke
Hydrocortison wirkt juckreizlindernd und entzündungshemmend.
Soventol® HydroCort 0,5% enthält den körpereigenen Wirkstoff in einer pflegenden Cremegrundlage und unterstützt so auch die Regeneration der Haut.
Pflichttext
Juckreiz, Allergien, Ekzeme & Co.
Die Haut ist das größte Organ des Menschen und ein echtes Multitalent. Sie dient der Sinneswahrnehmung, schützt uns vor äußeren Einflüssen und reguliert Temperatur und Wasserhaushalt. Umso schlimmer, wenn die Haut Probleme bereitet.
Hilfe bei Juckreiz, Ekzemen & Co.
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