Verstopfung – wenn der Darm träge ist
Im medizinischen Sinne liegt eine Verstopfung vor, wenn der Gang zur Toilette weniger als dreimal pro Woche erfolgt und der Stuhl so hart ist, dass er nur unter starkem Pressen abgesetzt werden kann. Häufig führen aber auch schon kleinere Abweichungen von der üblichen Stuhlregelmäßigkeit dazu, dass sich Betroffene unwohl und „verstopft“ fühlen. Verstopfung kann allein oder in Kombination mit weiteren Verdauungsbeschwerden wie z. B. Blähungen oder Völlegefühl auftreten. Frauen sind dreimal häufiger von einer Verstopfung betroffen als Männer.
Ursachen von Verstopfung
Einer Verstopfung können ganz unterschiedliche Ursachen zugrunde liegen. Für eine kurzzeitige Verstopfung sind häufig ein ungewöhnlicher Tagesablauf und das Fehlen einer Toilette zur "richtigen" Zeit verantwortlich. Auch bei akuten Erkrankungen mit Bettlägerigkeit und/oder Fieber kann es zu einer vorübergehenden Verstopfung kommen. Eine akute Verstopfung kann aber z. B. auch durch einen Darmverschluss (Ileus) ausgelöst werden, bei dem es sich um eine Notfallsituation handelt, die eine sofortige medizinische Behandlung im Krankenhaus erfordert. Oftmals treten dann weitere Beschwerden wie z. B. heftige Schmerzen, ein aufgeblähter Bauch, Fieber oder Schock auf.
Einer chronischen (andauernden) Verstopfung können z. B. eine verlangsamte Darmpassage oder eine Störung der Darmentleerung zugrunde liegen. Darüber hinaus kommen aber unter anderem auch eine funktionelle Verdauungsstörung (Dyspepsie), hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft, Medikamente (z. B. Eisenpräparate, bestimmte Antidepressiva, Bluthochdruckmittel), Grunderkrankungen wie Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), Morbus Parkinson, Multiple Sklerose, Darmkrebs oder Depressionen als Ursachen infrage. Auch eine ungünstige Ernährungsweise und ein Mangel an körperlicher Aktivität können eine Verstopfung begünstigen.
Was tun bei Verstopfung?
Die Behandlung der Verstopfung erfolgt in Abhängigkeit der Ursache. Zunächst sollten die Lebensgewohnheiten unter die Lupe genommen werden: mehr Bewegung, ausreichendes Trinken und eine ballaststoffreiche Ernährung können sich positiv auswirken. Natürliche Quellmittel (z. B. Weizenkleie, Leinsamen) können ebenfalls dazu beitragen, dass sich das Stuhlvolumen vergrößert und der Stuhlgang regelmäßiger erfolgt. Zur Behandlung hartnäckigerer Formen können nach Rücksprache mit einem Arzt unter Umständen auch sogenannte Laxantien (Abführmittel) eingesetzt werden, die allerdings bei längerer Anwendung mitunter zu einer Gewöhnung führen können.
Wer generell zu Verdauungsproblemen neigt – und dazu zählen neben Verstopfung z.B. auch Blähungen oder Völlegefühl – kann auf Basis natürlicher Wirkstoffe wie der Königsartischocke die eigene Verdauung sanft aktivieren und so eine wichtige Basis schaffen, um häufige „dyspeptischen Beschwerden“ schnell und effektiv zu bekämpfen.
Wann zum Arzt?
Tritt die Verstopfung plötzlich und in Kombination mit heftigen oder anhaltenden Schmerzen, einem aufgeblähten Bauch oder mit Fieber bzw. Schockzustand auf, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden bzw. eine Einweisung in ein Krankenhaus erfolgen.
→ Erfahren Sie auch mehr über Durchfall
Unsere Verdauung: Komplex und sensibel zugleich
Unsere Verdauung ist ein komplexes Zusammenspiel unterschiedlichster Organe mit spezifischen Aufgaben. Und so komplex dieses System, so störanfällig und sensibel ist es auch.
Insbesondere wenn Leber und Galle nicht richtig arbeiten und die Fettverdauung ins Stocken gerät, sind Verdauungsbeschwerden oft nicht weit.
→ Einblicke in den Verdauungsprozess: Verdauungsorgane und ihre Aufgaben
→ Störungen im Leber-Galle-System: Häufige Ursache für Verdauungsbeschwerden
Königsartischocke: Bewährte Heilpflanze bei Verdauungsbeschwerden
Die Königsartischocke
Die Gesundheitswirkungen der Artischocke waren schon in der Antike bekannt. Bei Verdauungsbeschwerden hat sich die besonders wirkstoffreiche Königsartischocke bewährt.
→ Lesen Sie hier alles über die Königsartischocke
Die besten Tipps
Was tun bei bei Völlegefühl, Blähungen & Co.?
Wenn die Verdauung streikt, können Sie unterstützend einiges tun, um die lästigen Beschwerden schneller wieder loszuwerden.
→ Die besten Tipps bei Verdauungsbeschwerden
Verdauungsproblemen vorbeugen
Die besten Tipps zur Vorbeugung
Bestimmte Lebensmittel, aber auch ungünstige Gewohnheiten wirken sich oftmals negativ auf Magen und Darm aus. Erfahren Sie, was Sie selbst tun können, damit Ihre Verdauung nicht aus dem Takt gerät.
→ Verdauungsproblemen vorbeugen
Autor: Tatiana Schmid
Letzte Änderung: 16.12.2011
Quellen:
- Lukas Degena, Jean-Pierre Dederdingb, Peter Bauerfeindc, Christoph Beglingera Fakten und Mythen zur Obstipation –State of the Art. Schweiz Med Forum 2008;8(47):913–918
- http://www.medicalforum.ch/pdf/pdf_d/2008/2008-47/2008-47-426.PDF
Autor: Sebastian Seydak
Letzte Änderung am: 16.08.2012
Lifeline.de
QualiMedic
9Monate
Herzberatung
