Venenleiden auf dem Vormarsch
"Venenleiden zählen gerade in den westlichen Industrienationen zu den typischen Volkskrankheiten. Man geht heute davon aus, dass etwa jeder sechste Mann und jede fünfte Frau von einer chronischen Venenerkrankung betroffen ist. Untersuchungen zufolge betonen Experten sogar, dass neun von zehn Erwachsenen in Deutschland zumindest leicht ausgeprägte, krankhafte Veränderungen der Venen aufweisen. Das Risiko für Venenleiden steigt mit dem Alter an, doch auch schon jüngere Personen sind häufig von Besenreisern, Krampfadern & Co. betroffen.
In vielen Fällen spielt eine ererbte oder erworbene (z.B. in der Schwangerschaft) Bindegewebsschwäche eine wichtige Rolle bei der Ursache für Venenprobleme, aber auch ein bewegungsarmer Alltag, Übergewicht oder hormonelle Einflüsse sind als Auslöser für Venenleiden zu nennen.
Die häufigsten Risikofaktoren für unsere Venen finden Sie hier.
Chronische Venenleiden besonders häufig
Zu den häufigsten Venenleiden zählen zum Beispiel Besenreiser, Krampfadern, die chronisch venöse Insuffizienz oder auch die Thrombose, also der Gefäßverschluss. Während die Thrombose eine akute Form der Venenerkrankung ist, handelt es sich bei den meisten anderen Venenleiden um chronisch fortschreitende Erkrankungen.
Alles zu Venengesundheit
→ Venenleiden auf dem Vormarsch
→ Die Arbeit unserer Venen
→ Häufige Venenleiden
→ Venenerkrankungen erkennen
→ Venenbeschwerden behandeln
→ Risikofaktoren für Venenleiden
Das schadet den Venen
- Langes Sitzen oder Stehen
- Überschlagene Beine beim Sitzen
- Wärme (Sonne, heiße Bäder)
- Nikotin
- Bewegungsmangel
- Übergewicht
- Enge Kleidung
- Hohe Schuhe
Das Problem: Viele Menschen schenken Bein-Problemen, wie geschwollenen oder schmerzenden Beinen zum Beispiel nach längerem Sitzen, keine größere Beachtung. Auch Besenreiser oder Krampfadern werden häufig primär als ästhetisches Problem abgetan. Doch hier ist deutlich mehr Sensibilität gefragt. Denn gerade Schwellungen und Schmerzen können Anzeichen einer beginnenden Venenerkrankung sein und auch zunächst oberflächliche Venenentzündungen können auf das tiefere Venensystem übergreifen und im schlimmsten Falle zu einer Thrombose (Gefäßverschluss der Venen) führen. Löst sich ein solches Blutgerinnsel aus der Beinvene und wandert bis zur Lunge, droht eine Lungenembolie – und das bedeutet akute Lebensgefahr! Wird eine chronische Veneninsuffizienz nicht rechtzeitig behandelt, droht auf lange Sicht das sogenannte Ulcus cruris, also das offene Bein mit Wunden, die bis auf die Knochen reichen.
Auch wenn diese Gefahr natürlich nicht von jeder Venenerkrankung ausgeht – man muss sich über die Bedeutung gesunder Venen im Klaren sein. Denn nur funktionstüchtige Venen übernehmen die für uns so wichtige Aufgabe des Rücktransports des sauerstoffarmen Bluts zum Herzen hin. Gerät die Arbeit der Venen ins Stocken, drohen ein Blutstau in den Venen, eine Erweiterung der Venen sowie z.B. kleine Entzündungen an der Gefäßwand, die dann dem Wasseraustritt ins umliegende Gewebe begünstigen (Bildung von Ödemen).
Frühzeitig aktiv werden für gesunde Venen
Insofern heißt es handeln, und zwar je früher desto besser. Bereits erste Anzeichen eines beginnenden Venenleidens wie Schwellungen oder Schmerzen sollten ernst genommen und gezielt behandelt werden. Besonders bewährt haben sich hier pflanzliche Venentherapeutika z.B. auf Basis des Rosskastaniensamens oder des roten Weinlaubs, aber auch die Kompressionstherapie und ein venengesunder Alltag, mit ausreichend Bewegung und dem Abbau von Übergewicht spielen eine wichtige Rolle. Darüber hinaus gibt es spezielle, operative Behandlungsmethoden wie beispielweise das Stripping bei Krampfadern.
Lesen Sie mehr über die Behandlungsmöglichkeiten von Venenleiden.
Die besten Tipps bei Venenproblemen haben wir hier für Sie zusammengestellt.
Venenleiden vorbeugen
Wer Venenleiden vorbeugen möchte, der sollte vor allem eines bedenken: Je aktiver die Beinmuskeln, desto mehr Unterstützung bekommen unsere Venen dabei, das Blut entgegen der Schwerkraft den weiten Weg bis zum Herzen zu pumpen. Insofern ist also Bewegung unverzichtbar, wenn es um gesunde Venen geht.
Das fängt beim Treppensteigen an und hört beim Walken oder Schwimmen noch längst nicht auf. Venengymnastik ist auch im Büro möglich – ganz unauffällig, unter dem Schreibtisch. Einfach die Füße ein wenig auf- und ab wippen, abwechselnd auf Fersen und Zehenspitzen, das bringt schon Schwung in das Venensystem.
Das tut den Venen gut
- Beine hochlegen
- Bewegung (z.B. Walken, Treppensteigen)
- Flache Schuhe
- Bequeme Kleidung
- Venengymnastik
- Wechselduschen
- Fettarme, ausgewogene Ernährung
- Viel Trinken (ca. 2 Liter pro Tag)
Grundsätzlich gilt die Faustformel: Liegen und Laufen sind besser für die Venen als Sitzen und Stehen. Also auch öfters mal die Beine hochlegen und gerade auf langen Flugreisen die Venen durch Aufstehen und Umhergehen ein wenig entlasten. Ideal sind auch kalte Wadengüsse. Und nicht zuletzt sollte auch auf die Reduktion von Übergewicht geachtet werden, schließlich bedeutet jedes Kilo mehr auf den Hüften auch für unsere Venen einen größeren Widerstand bei ihrer ohnehin bereits geleisteten, natürlichen Schwerstarbeit entgegen der Schwerkraft.
Noch ein Tipp: Auch spezielle pflanzliche Venentherapeutika z.B. mit Rosskastaniensamenextrakt oder dem Extrakt aus rotem Weinlaub können bei bekanntem, erhöhten Risiko für Venenleiden (z.B. bei erblich bedingter Bindegewebsschwäche) in bestimmten Situationen z.B. vor einer Flugreise vorbeugend eingenommen werden. Sprechen Sie dazu auch mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Aktiv für gesunde und schöne Beine
Rosskastaniensamenextrakt bei Venenbeschwerden
Wer aktiv etwas für seine Venengesundheit tun möchte, der kann heute mit dem Extrakt aus dem Rosskastaniensamen die Kraft der Natur gezielt nutzen. Eine effektive und sanfte Möglichkeit, um den Gesundheitszustand der Venen zu stabilisieren und die Verschlechterung der Venenfunktion aufzuhalten.
→ Die Kraft des Rosskastaniensamens bei Venenbeschwerden
→ Rosskastaniensamenextrakt zur Vorbeugung
Venengesunder Alltag
Die besten Alltags-Tipps für Ihre Venengesundheit
Egal ob im Job, beim Sport oder auch auf Reisen: Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, im Alltag etwas für die Venen zu tun.
Wir haben für Sie die besten Tipps für die unterschiedlichsten Situationen zusammengestellt.
→ Venengesund reisen
→ Venengesund Sport treiben
→ Venengesund ernähren
→ Venengesund arbeiten
Tipps bei Venenbeschwerden
Venenbeschwerden -
was Sie selbst tun können
Wer unter Venenbeschwerden leidet, der sollte neben der gezielten Behandlung auch einige einfache Verhaltensregeln beachten, um die Venenfunktion aktiv zu unterstützen.
→ Die besten Tipps bei Venenbeschwerden
- Dr. med. Netzer, F.: Das Venenbuch. Wirksame Hilfe bei besenreisern, Krampfadern, Thrombose und offenem Bein. Schluetersche GmbH & Co. KG Verlag, Magdeburg 2010
- Krumme, F.; Fischer-Börold, C.: Venenleiden. Visite – die Gesundheitsbibliothek. Schluetersche GmbH & Co. KG Verlag, Magdeburg 2008
- Höfler, H.: Das tut den Venen gut. BLV Buchverlag, München 2009
Autor: Sebastian Seydak
Letzte Änderung am: 09.11.2011
Lifeline.de
QualiMedic
9Monate
Herzberatung
