Schüßler Lexikon
Schüßler-Salz Nr. 7
Magnesium phosphoricum (Magnesiumphosphat)
Das Salz der Muskeln und Nerven
Bei Schüßler-Salz Nr. 7 handelt es sich um Magnesium phosphoricum – zu Deutsch Magnesiumphosphat. Nach der Lehre von Dr. Schüßler wird es auch als das Salz der Muskeln und Nerven bezeichnet.
Anwendungsgebiete von Schüßler-Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum)
Magnesium phosphoricum, das Schüßler-Salz Nr. 7, wird bei Krämpfen und damit einhergehenden Schmerzen, beispielsweise bei Muskel- oder Bauchkrämpfen sowie bei Verspannungen und Spannungskopfschmerzen eingesetzt.
Die Anwendung kann innerlich (Tabletten) oder äußerlich (Salbe) erfolgen.
Bei akuten Beschwerden wird häufig die Anwendung als „Heiße Sieben“ empfohlen: 10 Tabletten der Nr. 7 in heißem Wasser auflösen und in kleinen Schlucken trinken. Dies verhilft oft auch zu einer wohltuenden Nacht.
Magnesium selbst ist ein lebenswichtiger Mineralstoff und gehört zur Gruppe der Mengenelemente.
Vorkommen von Magnesium im menschlichen Organismus
Etwa 60% des Magnesiums im Körper ist Teil des Knochenbaus, 30% findet sich im Bindegewebe und etwa 1% des Magnesiums im Organismus ist im Blut gelöst. Insgesamt beträgt der Magnesiumgehalt eines gesunden menschlichen Körpers zwischen 20-30 Gramm.
Aufgaben im menschlichen Körper
Magnesium ist wichtig für verschiedene Funktionen im Körper. So ist der Mineralstoff am Energie-und Muskel-Stoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Knochenaufbau beteiligt. Magnesium sorgt für die richtige Spannung des Muskels und spielt bei der Übertragung von Nervenimpulsen eine lebenswichtige Rolle.
Magnesiummangel als Ursache von Krämpfen
Magnesium hat eine wichtige Bedeutung für die Stabilisierung der Zellmembranen. Diese Zellmembranen sind entscheidend an der Weiterleitung der Reize zwischen Nerven und Muskeln beteiligt. Ein Magnesiummangel begünstigt daher das Auftreten von Wadenkrämpfen.
Magnesium in Lebensmitteln
Magnesium ist im Allgemeinen ein wichtiger Mineralstoff, den wir vor allem zur Knochenbildung und für die Muskeln benötigen. Grundsätzlich können wir Magnesium über die Nahrung zuführen – besonders magnesiumhaltig sind beispielsweise Kleie, Vollkornbrot und Haferflocken. Aufgrund der Ernährungsgewohnheiten vieler Deutscher werden diese gesunden und magnesiumhaltigen Lebensmittel allerdings häufig zu selten verzehrt, um alleine den täglichen Magnesiumbedarf zu decken. Neben Wadenkrämpfen sind nachlassende Konzentration und Kopfschmerzen typische Anzeichen eines Magnesiummangels.
Schüßler-Salze Lexikon
Die 12 Funktionsmittel im Überblick
→ Nr. 1 Calcium fluoratum
→ Nr. 2 Calcium phosphoricum
→ Nr. 3 Ferrum phosphoricum
→ Nr. 4 Kalium chloratum
→ Nr. 5 Kalium phosphoricum
→ Nr. 6 Kalium sulfuricum
→ Nr. 7 Magnesium phosphoricum
→ Nr. 8 Natrium chloratum
→ Nr. 9 Natrium phosphoricum
→ Nr. 10 Natrium sulfuricum
→ Nr. 11 Silicea
→ Nr. 12 Calcium sulfuricum
Autor: Sebastian Seydak
Letzte Änderung am: 09.11.2011
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