Prellungen (Kontusion)
Überblick
Unser Körper besteht aus weichem (u.a. Muskeln) und hartem Gewebe (u.a. Knochen). Bei Verletzungen der Weichteile durch stumpfe Gewalteinwirkungen, beispielsweise beim Sport oder durch einen Stoß, einen Schlag oder eine Quetschung, kann es zu einer Prellung kommen. Dabei wird das weiche Gewebe plötzlich gegen Knochen oder Gelenkkapseln gedrückt.
Typische Anzeichen einer Prellung sind Schmerzen und Schwellungen in den betroffenen Körperteilen. Hinzu kommen blau-rote Verfärbungen (Blutergüsse), die durch das Zerreißen kleiner Blutgefäße im Muskelgewebe hervorgerufen werden.
Zum besseren Verständnis der Verletzung einige Hintergrundinformationen zu Knochen, Gelenken und Muskeln:
Das menschliche Skelett besteht aus über 200 Knochen. Es liegt daher nahe, sie nach ihrer Form und Funktion in Knochentypen einzuteilen.
Die Röhrenknochen, etwa der Oberarm- oder Oberschenkelknochen, bestehen aus einem langen röhrenförmigen Schaft mit zwei – in der Regel – verdickten Enden. Neben den Röhrenknochen sind weitere Knochenarten am Skelettaufbau beteiligt. Dazu gehören die platten Knochen (z.B. Rippen), die kurzen Knochen (z.B. Knochen der Handwurzel) sowie die unregelmäßigen Knochen (z.B. Wirbel, Knochen des Gesichtsschädels). Die Sesambeine sind kleine, in Muskelsehnen eingebettete Knochen. Sie finden sich bevorzugt dort, wo Sehnen besonderen Belastungen ausgesetzt sind. Zu den größten Paaren der Sesambeine gehören die beiden Kniescheiben.
Die Knochenanteile, die innerhalb eines Gelenks liegen, sind von einer Knorpelschicht bedeckt, die auftretende Reibungskräfte reduziert. Außerhalb der Gelenkflächen ist der Knochen von einer gut durchbluteten Knochenhaut (Periost) überzogen. Sie schützt und ernährt die äußere Knochenschicht und dient dem Ansatz von Bändern und Sehnen, mit denen sie sich reißfest verbindet.
Körperbewegung ist nur an den bindegewebigen Verbindungsstellen möglich, also an den Gelenken. Alle Gelenke sind, je nach den beteiligten Knochenoberflächen die sie zusammenfügen, unterschiedlich beweglich.
Jedes Gelenk ist von einer straffen Gelenkkapsel umschlossen, die es vor falschen Bewegungen und Verrenkungen schützt. Die innere Schicht der Gelenkkapsel bildet eine zähe Flüssigkeit, die sogenannte Gelenkschmiere. Diese ernährt zum einen den gefäßlosen Gelenkknorpel, der die Gelenkflächen überzieht, zum anderen erhöht sie dessen Gleitfähigkeit.
Die aktive Bewegung des Körpers kommt durch den Wechsel zwischen dem Zusammenziehen und dem Erschlaffen der Skelettmuskulatur zustande. Die Skelettmuskulatur besteht aus hoch-spezialisierten Zellen, die vor allem vier Grundeigenschaften aufweisen:
- Sie reagieren auf Nervenreize
- Sie können sich verkürzen
- Sie sind dehnbar
- Sie sind elastisch, d.h. sie kehren nach Dehnung oder Zusammenziehen wieder in ihre Ausgangslage zurück
Der Skelettmuskel ist stark mit Nerven und Blutgefäßen versorgt. Die rote Farbe verdankt der Muskel in erster Linie seiner guten Durchblutung und dem roten Farbstoff Myoglobin, der als Sauerstoffträger fungiert.
→ zu den Ursachen von Prellungen
Prellungen (Kontusion)
→ Prellungen Überblick
→ Prellungen Ursachen
→ Prellungen Symptome
→ Prellungen Diagnose
→ Prellungen Therapie
→ Prellungen Vorbeugen
Was wirklich hilft
Muskelkrämpfe und Muskelschmerzen:
Chinin wirkt krampflösend und dadurch schmerzlindernd an der Skelettmuskulatur, ohne die Muskelfunktion zu beeinträchtigen:
→ mehr zu Chininsulfat
Muskel- und Gelenkbeschwerden in Folge stumpfer Verletzungen
Trauma-Beinwell wirkt rasch und zuverlässig schmerzlindernd, entzündungshemmend, abschwellend und verfügt darüber hinaus über wundheilungsfördernde Eigenschaften.
→ mehr zu Trauma-Beinwell
Spannungskopfschmerz
Sanfte und schnelle Hilfe aus der Natur bei Spannungskopfschmerz: Die lokale, äußer-liche Behandlung mit echtem Pfefferminzöl.
→ mehr zu Pfefferminzöl
Muskeln & Gelenke A-Z
A
→ Akute Rückenschmerzen
C
→ Chronische Rückenschmerzen
F
→ Fibromyalgie
M
→ Muskelkater
→ Muskelschmerzen (Myalgien)
→ Muskelverletzungen
P
→ Prellungen
R
→ Restless Legs Syndrom
→ Rheuma
S
→ Schulterschmerzen
→ Spannungskopfschmerz
→ Sportverletzungen
V
→ Verspannungen
→ Verstauchungen
W
→ Wadenkrämpfe
Nehmen Sie die Beschwerden nicht einfach hin
VIDEO: 15 effektive Übungen gegen Muskel- und Gelenkbeschwerden
Übungsvideos gegen Muskel- und Gelenkbeschwerden:
→ Videos: Hals- & Nacken-Übungen
→ Videos: Schulter-Übungen
→ Videos: Rücken-Übungen
→ Videos: Beine- und Becken-Übungen
→ Videos: Übungen gegen Krämpfe
Kostenloser Experten-Talk:
Sie fragen, wir antworten!
Haben Sie Fragenzu Muskel-
und Gelenk- beschwerden?
Dr. med. Jessica Männel, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Sportmedizin, beantwortet Ihre
Fragen zu Muskel- und
Gelenkproblemen.
Auf Gesundheitsberatung.de beantworten
Ärzte Ihre Fragen.
Unser Ärzte-Team beantwortet Ihre Fragen - individuell, kostenlos und diskret.
→ Zum kostenlosen Experten-Talk.
Teufelskreis Schmerz:
Wenn der Alltag zur Qual wird
Falsche Schonhaltung intensiviert den Schmerz
Bewegungsmangel oder Überbeanspruchung der Muskulatur können die Ursachen von Muskelschmerzen sein. Intuitiv nehmen die meisten Patienten eine Schonhaltung ein, um den Schmerz zu reduzieren - und verschlimmern die Symptomatik damit ungewollt.
→ Vermeiden Sie den Teufelskreis Schmerz
8 Tipps & Tricks gegen Muskel- und Gelenkbeschwerden
Die besten Tipps gegen Muskel-schmerzen und Gelenkbeschwerden
Wie können Sie Muskel- und Gelenkbeschwerden am Arbeitsplatz vorbeugen? Wie vermeiden Sie Muskel-
kater? Und was tun bei Sportverletzungen? Wir haben die acht besten Tipps gegen Muskelkater, Schmerzen und Gelenkbeschwerden für Sie!
→ Tipps gegen Muskel- und Gelenkschmerz
Autor: Sebastian Seydak
Letzte Änderung am: 11.04.2013
Lifeline.de
QualiMedic
9Monate
Herzberatung
