Chronische Bronchitis
Vorbeugung
Ein erster Schritt zur Vorbeugung einer chronischen Bronchitis ist der Verzicht auf Nikotin!
Rauchen birgt viele Gefahren, im Zusammenhang mit der Entstehung von chronischen Atemwegeerkrankungen spielt der Genuss von Zigaretten eine zentrale Rolle. Das Aufhören ist für viele Menschen schwierig und erfordert bekanntlich ausgesprochene Willenskraft. Verschiedene Möglichkeiten können bei einer Entwöhnung unterstützen:
- Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis
- Verhaltenstraining bzw. Raucherentwöhnungskurse
- Akupunktur
- Hypnose
- Selbsthilfegruppen
Weitere Maßnahmen, die ihre Gesundheit unterstützen und vor Angriffen auf das Immunsystem schützen können:
- Achten Sie auf eine ausgewogene vitaminreiche Ernährung und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft.
- „Wer rastet der rostet“! Treiben Sie Sport, um ihre Muskelmasse zu erhalten.
- Trinken Sie am Tag mindesten 2 bis 3 Liter (am besten stilles Wasser oder Kräutertees)
- Halten Sie Ihre Hände und Füße immer warm!
- Vermeiden Sie, soweit es möglich ist den Kontakt mit Schadstoffen und bestehen Sie in Ihrer Arbeit gegebenenfalls auf entsprechende Schutzkleidung!
- Vermeiden Sie Schimmelpilze in Ihrer Wohnung.
Chronische Bronchitis
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Erkältung in der warmen Jahreszeit
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Sie haben Fragenzu grippalen Infekten?
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Das können Sie tun - Die besten Tipps bei Erkältung
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Erkältungs-Lexikon: A-Z
Symptome und Ursachen,
Diagnose, Therapie und Vorbeugung
Erkältungen, Grippe und grippale Infekte treten
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Autor: Sebastian Seydak
Letzte Änderung am: 25.01.2013
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