Selbsttest: Wie gesund sind Ihre Nägel? 1. Hatten Sie schon einmal Fuß- oder Nagelpilz? * A) Ja B) Nein C) Ich weiß es nicht 2. Haben Ihre Nägel den typischen perlmuttartigen Glanz verloren? * A) Ja B) Nein 3. Sind bei Ihnen einzelne Fuß- oder Fingernägel weißlich-gelb oder bräunlich verfärbt? * A) Ja B) Nein 4. Breiten sich diese Veränderungen mit der Zeit aus? * A) Ja B) Nein C) Ich weiß es nicht 5. Sind Ihre Nägel dicker als früher? * A) Ja B) Nein C) Ich weiß es nicht 6. Brechen oder splittern Ihre Nägel leicht? * A) Ja B) Nein C) Ich weiß es nicht 7. Tragen Sie häufig enge oder spitz zulaufende Schuhe wie Pumps oder Stilettos? * A) Ja B) Nein 8. Wechseln Sie Ihre Schuhe regelmäßig? * A) Ja B) Nein 9. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben: Benutzen Sie immer die gleichen Schuhe? * A) Ja B) Nein 10. Laufen Sie im Schwimmbad, Sauna oder Solarium häufig barfuss? * A) Ja B) Nein 11. Haben Sie trockene Haut, die mitunter zu Rissen neigt? * A) Ja B) Nein C) Ich weiß es nicht 12. Haben Sie häufiger kalte Hände oder Füße? * A) Ja B) Nein 13. Essen Sie regelmäßig Lebensmittel, die Kalzium (Milchprodukte, Nüsse, grünes Gemüse wie Brokkoli, Lauch, Spinat) oder Eisen (Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte) enthalten? * A) Ja B) Nein 14. Haben oder hatten Familienangehörige von Ihnen Nagelpilz? * A) Ja B) Nein C) Ich weiß es nicht
