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Kapitel

Hier einige Tipps:

  • Beim Sport auf sicheres und zweckmäßiges Schuhwerk achten
  • Für Sportler ist es wichtig, sich vor dem Training richtig aufzuwärmen
  • Vermeiden Sie (zu) hohe Absätze
  • Wenn Sie schon häufiger eine Verstauchung hatten, ist es ratsam, Bandagen oder Stützstrümpfe zu tragen
  • Nach neuesten Erkenntnissen kann ein spezielles Training für die Wahrnehmung der Körperhaltung (Propriozeptionstraining) helfen, kurzzeitige Unachtsamkeit – und damit Umknicken – zu verhindern.
Muskeln & Gelenke A-Z

Muskel- und Gelenkbeschwerden treten in verschiedensten Formen auf. Gesundheitsberatung.de hat die häufigsten Krankheitsbilder bzw. Ursachen für Sie zusammengefasst. Von den Ursachen über die Symptome, die Diagnose bis hin zu Therapie-Möglichkeiten und Tipps zum Vorbeugen.

Muskelschmerzen und Gelenkbeschwerden von A-Z

Teufelskreis Schmerz
Falsche Schonhaltung intensiviert den Schmerz ••• mehr