ZUR ÜBERSICHT
Kapitel

Anabolika & Co.? Nein, danke

Egal ob im Fitness-Studio, im Fußballverein oder im Boxring: Immer mehr Freizeitsportler greifen heute zu illegalen Doping-Substanzen. Vor allem Anabolika sind gefragt — für stahlharte Muskeln „aus der Dose“. Doch Vorsicht! Wer zu fragwürdigen Methoden greift, riskiert die eigene Gesundheit. Es drohen gefährliche Nebenwirkungen. Gut zu wissen, dass es heute legale Alternativen gibt.

B-Vitamine für mehr Power

Für körperliche und auch mentale Energie spielt eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen – allen voran Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure – eine zentrale Rolle. Denn die drei B-Vitamine haben einen positiven Einfluss auf zahlreiche Stoffwechselprozesse und unterstützen daher gezielt die Vitalität. Das Problem: Gerade intensives Training kann neben Stress und Ernährungsfehlern einen Vitamin-B-Mangel verursachen – ein Leistungsabfall kann die Folge sein.

Wer hier gezielt gegensteuern und für mehr Power sorgen möchte, kann von einer ärztlich verabreichten Aufbaukur, die eben diese B-Vitamine B6, B12 und Folsäure in aufeinander abgestimmten Mengen enthält, profitieren. Denn nur wer optimal mit diesen B-Vitaminen versorgt ist, kann die körpereigene Bildung von leistungsfördernden Stoffen wie Serotonin oder Melatonin unterstützen. Sprechen Sie Ihren Arzt darauf an. 

Erfahren Sie hier mehr über B-Vitamine als natürliche Leistungsbooster.

Schlaf, Ernährung und mehr – die Basis für Ihre Bestform

Grundsätzlich gilt: Ein gesunder Lebensstil ist für persönliche Bestleistungen im Sport unverzichtbar. Ausreichend Schlaf, abwechslungsreiches Training in Maßen sowie eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung sind die Basics für Top-Leistungen im Sport.

Lesen Sie hier mehr zum Thema: Die besten Tipps für mehr Leistungsfähigkeit.

 

Wege aus der Erschöpfung

Wer sich ständig erschöpft fühlt, sollte schnell handeln, um ernsten Problemen wie einem Burn Out vorzubeugen. Lesen Sie hier, worauf es ankommt.

Hier finden Sie Hilfe bei Erschöpfung: Die besten Tipps.

••• mehr

Energieräuber stoppen
Energieräuber stoppen

Es gibt viele Energieräuber, die unsere Kraftreserven anzapfen und uns auf lange Sicht regelrecht „aussaugen“ können.

So umgehen Sie Kraftfallen und erkennen neue Energiequellen.

••• mehr

Pflichttext:
Medivitan® iV Fertigspritze, Medivitan® iV Ampullen: Komb. Mangel an Vit. B6, Vit. B12 u. Folsäure, d. ernährungsmäßig nicht behoben werden kann. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker; 3/2015