Gesundheitstipps

Während manche Menschen "schlafen wie ein Stein", werden andere schon von kleinsten Nebengeräuschen wach oder schlafen unruhig. Cirka 30 Prozent der Deutschen leiden an Schlafstörungen. Ein- und Durchschlafstörungen sind die häufigsten Gründe für Schlafprobleme.

Beschwerden in Muskeln und Gliedmaßen können unterschiedliche Ursachen haben. Symptome wie Kopf- und Gliederschmerzen können beispielsweise durch Verspannungen der Muskeln, Fehlhaltungen, Stress oder Überanstrengung verursacht werden.

Beinahe jeder Mensch hatte schon einmal Kopfschmerzen. Seien es stressbedingte Kopfschmerzen, Migräne oder ein Kater nach einem langen Abend - viele Menschen kennen den unangenehmen Druck im Kopf und die Schmerzen, die oft nur mit Medikamenten zu bekämpfen sind.

Bei einigen Kinderkrankheiten bedeutet eine Infektion im Kindesalter lebenslange Immunität. Es gibt jedoch immer wieder Fälle in denen die Krankheit im Erwachsenenalter erneut ausbricht.

Das Immunsystem des Menschen hängt wesentlich von einer gesunden Darmflora und einer ausgewogenen Ernährung ab. Personen mit einem geschwächten Immunsystem erkranken häufiger an Infektionskrankheiten wie Erkältung und Grippe.

Die Homöopathie beruht auf dem Prinzip, gleiches mit gleichem zu behandeln. Bei Krankheiten werden entsprechende Wirkstoffe in stark verdünnter Form verabreicht, die bei einem Gesunden in hoher Dosis ähnliche Symptome wie die entsprechende Erkrankung auslösen würden.

Im Ruhezustand pumpt das menschliche Herz das Blut mit 60 bis 80 Schlägen pro Minute durch die Adern. So sorgt das Herz für einen regelmäßigen Blutkreislauf und für die Versorgung der Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen.

Die richtige Pflege ist nicht nur bei Verletzungen oder zum Schutz vor Sonnenbrand wichtig. Tägliches Waschen, trockene Heizungsluft und eine unzureichende Ernährung sind Faktoren, die die Haut negativ beeinflussen können.

Die Frau durchläuft in ihrem Leben unterschiedliche Entwicklungsphasen. In der Pubertät entwickelt und verändert sich der Körper. Während der Menstruation müssen viele Frauen mit Beschwerden wie Unterleibsschmerzen oder dem PMS zurecht kommen. Die Wechseljahre bedeuten erneut eine Umstellung des Hormonhaushalts und des Körpers.

Bei der Grippe handelt es sich um eine Virusinfektion - der grippale Infekt beziehungsweise die Erkältung hingegen bezeichnet keine Grippe, sondern eine Erkrankung mit ähnlichen Symptomen wie eine Grippe. Um einer Erkältung vorzubeugen, ist es hilfreich, das Immunsystem und die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken.