29.11.2013
Baldrian: Schlaflignane fördern den Tiefschlaf
Stress, Sorgen und künstliches Licht am Abend – es gibt zahlreiche Faktoren, die uns daran hindern, den „Schlafmodus“ zu erreichen. Wer einige schlaflose Nächte hinter sich hat, kennt die unangenehmen Folgen: Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sinkt und auf Dauer drohen ernstzunehmende Gesundheitsprobleme. … mehr