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Laufen/Joggen und Gewichtsabnahme
Von: Anjaafrika • 21.06.2004 [00:27]
mein Problem ist, daß ich, obwohl ich seit einigen Monaten (nach mehrmonatiger Pause) wieder relativ regelmäßig (mind. 3x wöchentlich jeweils 1 bis 1 3/4 Stunden) laufe, die Bewegung keinerlei Einfluß auf mein Gewicht und auch nicht auf meine Figur hat und sich auch meine Leistung nicht spürbar verbessert. Dabei sind meine Laufstrecken sogar recht anspruchsvoll und es gibt viele Steigungen, die ich teilweise kaum bzw. nur gehend schaffe. Ich bin mittlerweile etwas frustriert und frage mich, was ich falsch mache, denn eigentlich wollte ich einige Kilos verlieren ... Hat jemand Tips für mich?
Laufen/Joggen und Gewichtsabnahme
• Anjaafrika • 21.06.2004 [00:27]
Re: Laufen/Joggen und Gewichtsabnahme
• Dickerchen • 21.06.2004 [20:10]
Re: Laufen/Joggen und Gewichtsabnahme
• Anjaafrika • 28.06.2004 [22:27]
Re: Laufen/Joggen und Gewichtsabnahme
• steffi fabian und florian • 22.02.2005 [10:44]
zu hart trainiert!
• steffi fabian und florian • 22.02.2005 [10:35]
Re: zu hart trainiert!
• Moppelchen3 • 23.02.2005 [19:37]
Re: zu hart trainiert!
• steffi fabian und florian • 24.02.2005 [21:55]

