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Radfahren und Abnehmen
Von: Ojo123 • 18.07.2002 [22:30]
Ich möchte gerne abnehmen und auf dem Heimtrainer meine Runden drehen.
Was ist jetzt eigentlich besser bzw. wirkungsvoller: Wenn ich 3 mal in der Woche für 1 Stunde fahre oder jeden Tag eine halbe Stunde.
Wie schnell oder wie schwer muß ich fahren?
Wann fährt man am besten? Morgens vor dem Frühstück? Ich habe gelesen, das es dann am meisten Fett abbaut. Stimmt das?
Vielen Dank für Ihren Rat.
Radfahren und Abnehmen
• Ojo123 • 18.07.2002 [22:30]
Re: Radfahren und Abnehmen
• Dipl.Sportlehrer Stefan Herre • 19.07.2002 [12:46]
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