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Thema:
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vegane ernährung


Von: hr1 • 13.01.2018 [00:00]


guten Tag

meine Frage wurde vermutlich bereits im Forum gestellt

ich bin fast- Vegetarin (esse vielleicht ein Paar Mal im Jahr Fleisch)

und überlege mir langsam den veganen Weg...

mein Blutbild war schon immer ein bisschen Gömoglobin - schwach.

im Moment nehme ich

https://www.dm.de/das-gesunde-plus-vegetarier-und-veganer-depot-tabletten-p4010355123152.html


Zusammensetzung
Pro Tagesdosis*
% der empfohlenen Tageszufuhr**






Calcium

400 mg

50 %



Eisen

10 mg

71 %



Jod

100 µg

67 %



Selen

55 µg

100 %



Vitamin B 12

10 µg

400 %



Vitamin B 2, Riboflavin

1,4 mg

100 %



Vitamin D

10 µg

200 %



Zink

5 mg

50 %

reicht das Ihrer Meinung nach? oder muss ich etwas anderes suchen?
herzlichen Dank für den Rat!

Übersicht Thema:

  vegane ernährung hr1 • 13.01.2018 [00:00]

  vegane ernährung Expertenteam der Gesundheitsberatung • 20.01.2018 [00:20]

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