Fertig mit den Nerven

Liebe Frau Dr. Männel!

ich leide unter einer Angststörung, eigentlich ging es mir wieder ganz gut, aber jetzt hat mich ein Ereignis wieder aus der Bahn geworfen. Ich hatte sexuellen Kontakt mit einem Mann. Da ich sowieso schon Angst vor Krankheiten habe, wollte ich was HIV anbelangt auch sehr vorsichtig sein. Wir hatten starkes Petting ( er rieb auch seinen Penis an meiner Vagina, jedoch war hier noch kein Sperma im Spiel). Dann hatten wir Verkehr mit Kondom. Anschließend saß ich auf dem Mann ( das Kondom war ab, der Penis steckte nicht in mir) und plötzlich merkte ich das ich von außen überall Sperma an der Scheide hatte. Ich war total geschockt und duschte mich sofort unten herum ab. Jetzt habe ich riesen Angst mir HIV eingefangen zu haben, obwohl ich nicht mal weiß ob er es hat. Bei der Aids- Beratung habe ich gelesen, dass das reiben von Penis an Scheide noch unter Safer Sex fällt. Auch habe ich dort gelesen, dass Sperma äußerlich an der Scheide nicht schlimm ist, weil die Schleimhäute, die die Viren aufnehmen können, erst in der Scheide beginnen. Laut diesen Infos müsste ich mir ja eigentlich keine Sorgen machen. Meine Gedanken kreisen nur noch um dieses Thema. Werde mich auch wieder mit meinem Psychotherapeuten in Verbindung setzen. Wie ist denn ihre Meinung dazu? Das Sperma kann doch nicht von allein in die Scheide gelangen, oder ? Wie schätzen sie mein Risiko ein? Wie weit ist HIV überhaupt unter heterosexuellen verbreitet? Vielen Dank!