Durchschlafstörung

Hallo, mein Mann (47) leidet unter Durchschlafstörungen. Er wacht nachts um ca. 4 Uhr auf und kann nicht weiter schlafen. Er war beim Hausarzt, der meinte es läge an seiner Schichtarbeit und an seinen persönlichen Sorgen. Er arbeitet seit ca. 30 Jahren Schichtarbeit. Er bekam Kytta Sedativum verschrieben. Wann könnte sich eine Besserung einstellen? Das durch den verschobenen Schlaf-Wachrhytmus auf so lange Zeit der Schlaf gestört ist, kann ich mir gut vorstellen. Gibt es noch eine andere Möglichkeit außer pflanzliche Arznei? Er wurde bei dem Arzttermin nicht körperlich untersucht, was ich seltsam fand.