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Zu frühe Wechseljahre


Von: Ronald Warm • 19.02.2018 [19:50]
Ronald Warm

Hallo, als Osteoporoseprophylaxe wird eine Nahrung empfohlen, die besonders viel Calcium enthält. Neben grünem Gemüse  sind  ausreichend  Milch, Käse und Joghurt ratsam, um den physiologischen Knochenabbau (ab 35 etwa), entgegen zu wirken. Dazu kann Calcium eingenommen werden (Apotheke). Auch soll der Calciumspiegel (Blutserum) regelmäßig  kontrolliert werden.

Liebe Grüße PD Dr.Warm 

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